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Vous avez besoin de manger un regime équilibré. Vous devriez manger les produits sucrés, les matières grasses, les produits laitiers, la viande et les poissons, les pains et féculents. Aussi, vous devriez manger au moins cinq fruits et légumes par jour.
Made by Emily Castleton and Brodie Ross
Améliorer votre santé!
Vous devriez manger trois ou quatre produits laitiers pour apporter le calcium essentiel au développement des os.
Pensez aussi à boire beaucoup d'eau. Il est recommandé d'en boire deux litres par jour.
Sample text
Les fruits et légumes sont bonnes pour votre peau et des carrots aidé vous regardez dans le sombre. Les fruits secs, qui sont riches en potassium et magnésium, leur donneront de l'énergie.
Les pains et féculents sont riches en farineux. Il faut manger du pain et des féculents à chaque repas. Le farineux sont essentiel pour des personnes sportifs.
Le jambon et le porc sont riches en protéines et ils sont essentiel pour le développement, mais il faut manger un peu de tout, mais pas trop la viande rouge.
Les produits sucrés par exemple le chocolat et les bons bons sont très engraissement. Il faut manger de temps en temps.
