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SÁBADO café+tostada Verduras a la plancha carne a la brasa puding coco Helado sin azúcar Ensalada 2 bombones
VIERNES café+2galletas Pavo con salsa piña 2 polvorones café queso pan+jamón yogurt
JUEVES Cafe+2 galletas spaguetti+tomate bacalao al pil-pil pinya natural cafe 30gr. pan+queso cafe descafeinado Ensalada yogurt
MIERCOLES Cafe Guisado de carne manzana bocadillito queso Sopa fideos Ensalada queso fresco+tomate+ nueces cuajada
DIETA ESTI, 18-11-2009
Café+tostada Ensalada Solomillo a la plancha café+bombon pica-pica 2 mandarinas
LUNES Café+2 galletas endivias pavo yogurt yogurt tostadas+queso yogurt
MARTES Café+ 2 galletas Arroz con mejillones Rape en salsa verde bocata 1 mandarina
RESUMEN Si no fuera por esos LIND D'OR que se han cruzado en mi camino, podriamos decir que lo he hecho bastante bien. Hay cosas que tendrian que estar prohibidas. Donde hay zapato es que he andado y tambien pongo una jaqueca fuerte que he tenido...ya que eres medico, pues lo digo. Mas o menos es todo. A ver que pasa esta semana.
BUENA SEMANA
